Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο

admin

Γιατί πρέπει να κάνετε διαλειμματική προπόνηση αντί για πολλά χιλιόμετρα

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, γνωστή και ως HIIT, είναι μία σειρά από σετ έντονης προσπάθειας που έχει γίνει μια αγαπημένη μορφή προπόνησης για αγωνιζόμενους… Περισσότερα »Γιατί πρέπει να κάνετε διαλειμματική προπόνηση αντί για πολλά χιλιόμετρα

Πως η γεωμετρία του σκελετού επηρεάζει την απόδοση σε ένα ποδήλατο δρόμου.

Ας ξεκινήσουμε εξετάζοντας την περίπλοκη ισορροπία των γωνιών που συνεργάζονται για να δημιουργήσουν το τέλειο αποτέλεσμα. Υλικά: Ο κρίσιμος ρόλος της σύνθεσης του σκελετού Όταν… Περισσότερα »Πως η γεωμετρία του σκελετού επηρεάζει την απόδοση σε ένα ποδήλατο δρόμου.

Δίσκοι για δισκοβραχίονες Shimano – Συμβατότητα και τοποθέτηση

Οι δίσκοι είναι ένα κρίσιμο στοιχείο του συστήματος μετάδοσης κίνησης ενός ποδηλάτου. Διευκολύνουν τη μεταφορά δύναμης από τα πεντάλ στον πίσω τροχό. Η ασυμβατότητα μεταξύ… Περισσότερα »Δίσκοι για δισκοβραχίονες Shimano – Συμβατότητα και τοποθέτηση

Οδηγός συντήρησης και επισκευής ελαστικών δρόμου tubeless

Τα ελαστικά Tubeless για ποδήλατα δρόμου είναι μια εξαιρετική αναβάθμιση για ένα ποδήλατο δρόμου. Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν αυξημένη πρόσφυση, χαμηλότερη αντίσταση κύλισης και καλύτερη προστασία… Περισσότερα »Οδηγός συντήρησης και επισκευής ελαστικών δρόμου tubeless

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις ταινίες στεφανιού tubeless

Η τοποθέτηση της ταινίας σε τροχούς tubeless μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά το να αφιερώσετε λίγο περισσότερο χρόνο και να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές μπορεί… Περισσότερα »Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις ταινίες στεφανιού tubeless

Ελαστικά tubeless για ποδήλατα δρόμου: γρήγορα, άνετα, ανθεκτικά

Οι ερασιτέχνες αθλητές ποδηλασίας δεν είναι ποτέ πιο γρήγοροι από τους επαγγελματίες. Αλλά σίγουρα πρωτοστατούν όσον αφορά τις τεχνικές καινοτομίες. Όταν οι επαγγελματίες συζητούσαν ακόμα… Περισσότερα »Ελαστικά tubeless για ποδήλατα δρόμου: γρήγορα, άνετα, ανθεκτικά

Προπόνηση προετοιμασίας για αγώνες ποδηλασίας

Οι αγώνες ποδηλασίας μπορεί να φαίνονται δύσκολοι, αλλά με την προετοιμασία και την προπόνηση, μπορείτε να κάνετε αυτό που αυτή τη στιγμή μπορεί να είναι… Περισσότερα »Προπόνηση προετοιμασίας για αγώνες ποδηλασίας

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους ρότορες δισκόφρενων

Τα σύγχρονα ποδήλατα δρόμου, τα ποδήλατα MTB και τα ποδήλατα Gravel είναι εξοπλισμένα με δισκόφρενα. Τι συμβαίνει λοιπόν όταν οι ρότορες των δισκόφρενων φθαρούν; Όταν… Περισσότερα »Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους ρότορες δισκόφρενων

Μετάβαση στο περιεχόμενο